مرحبا بكم في موضوع جديد و مفيد، يسرنا اليوم ان نقدم لكم تطبيقا مفيدا للغاية. و تتجلى فائدته و أهميته في كونه يتعلق بالصحة. كما نعلم جميعا ان الصحة هي رأس مالنا و كنزنا العظيم. لذلك يتوجب علينا الحفاظ عليها و الاعتناء بها بشكل كبير، لتفادي الأمراض و الأوبئة التي أصبحت منتشرة بشكل كبير في وقتنا الحالي.
سنقدم لكم اليوم موضوعا خاصا ب حساب الخطوات .
المشي:
يعد المشي نشاطا مهما للجسم، حيث أنه لا يجب ان يمر اليوم إلا و أن تكون قد استوفيت عددا من الخطوات اليومية. و تختلف نسبة هذه الخطوات و عددها من شخص إلى آخر بالإعتماد على العمر و الوزن و معايير أخرى. لكن على العموم تقدر النسبة المتوسطة لمعدل المشي يوميا بستة آلاف خطوة.
الطريقة :
معظمنا يمارس يوميا انشطة مختلفة على سبيل المثال :
- الذهاب للعمل.
- الذهاب للدراسة.
- التحرك وسط المنزل لقضاء الأشغال.
- زيارة الاهل.
- الذهاب للتسوق.
مع أنه يوجد بعض الناس الذين يستخدمون وسائل النقل مثل السيارات و الدراجات و الحافلات، نظرا لضيق الوقت او بعد المسافة. إلا أنه لابد لهم من المشي بعض الخطوات داخل الأماكن المغلقة. لذلك نكون قد إتفقنا الآن على أنه الجميع يقوم بمشي خطوات معينة لكن يا ترى هل قمنا بإستيفاء عدد الخطوات المقدرة ب 6 آلاف يوميا؟ هذا ما نحن بصدد شرحه اليوم.
تطبيق حساب الخطوات :
إنه تطبيق يمكنك من حساب خطواتك اليومية بشكل اوتوماتيكيِ. كل ما عليك فعله هو تنزيل هذا التطبيق على هاتفك، و في كل مرة تقوم بالمشي و هاتفك معك، فإنه تلقائيا يقوم بحساب الخطوات التي مشيتها.
و ليس هذا فحسب فإنه كذلك يخبرك بعدد السعرات الحرارية التي قمت بحرقها و الوقت الذي استغرقته كذلك. كما أنه يقوم بترجمة الخطوات إلى وحدة الكيلومتر، مما سيجعلك تعرف كم كيلو مترا قطعت.
انه تطبيق رائع و مميز و مسلي يعمل بطريقة بسيطة و سهلة. لن تحتاج إلى مراقبته كل وقت، تستطيع خلال آخر اليوم أن تدخل و تلاحظ التقرير الذي سجله عن خطواتك اليومية.
جودة التطبيق :
في الوقت الحالي يستخدمه أزيد من 50 مليون شخص، كما أنه حاصل على 4.9 من اصل خمسة نجوم.
تطبيق آمن و مجاني و سهل الإستخدام في أي وقت. و الرائع في الأمر أنه لا يحتاج الى شبكة الإنترنت.